Hej dziewczyny!
Pomysł na napisanie tego posta zrodził się w mojej głowie po przeczytaniu rozdziału z książki „Jak żyć długo i zdrowo” pana Michała Tombaka. Książka ma ponad 200 stron i zawiera mnóstwo ciekawej treści. Ale zanim przejdę do tego, co proponuje autor, warto byłoby się skupić na pewnych podstawach.
Jakimi toksynami możemy się zatruć?
„Wśród toksyn, które możemy spotkać w najbliższym otoczeniu można wymienić metale: glin (aluminium), kadm i ołów. Źródłem glinu są warzywa pochodzące z zakwaszonych gleb (w Polsce to ok. 60% wszystkich gleb), związki glinu występują też w niektórych lekach, pokarmach pieczonych w folii aluminiowej, puszkowanych napojach, konserwantach używanych w produkcji pieczywa i proszku do pieczenia. Nadmierna koncentracja glinu w tkance mózgowej człowieka prowadzi do zaburzeń pamięci, demencji a nawet choroby Alzheimera. Kadm, którego źródłem są m. in.: dym papierosowy, spaliny samochodowe i odpadki przemysłu elektronicznego, doprowadza do zaburzenia czynności nerek, metabolizmu wapnia, funkcji rozrodczych oraz zmian nowotworowych. Ołów, który był składnikiem benzyny nagromadził się wzdłuż szos o dużym nasileniu ruchu. Obecnie benzyna jest głównie bezołowiowa i niebezpieczeństwo zmalało. Jednak ołów znajduje się m. in. w niektórych kosmetykach, farbach do włosów, w środkach do polerowania mebli, można go znaleźć w nawet w winach. Jego większe stężenie w organizmie działa toksycznie, uszkadzając nerki, wątrobę, szpik kostny i mózg.„
Źródło: www.beztoksyn.pl
Gdzie występują toksyny?
Toksyny są obecne wszędzie. W powietrzu, w jedzeniu, w napojach, w spalinach, w klejach, w farbach do włosów. Najczęściej jednak spotkać je możemy w miastach. Pogorszenie mojego samopoczucia, zwiększenie problemów z koncentracją, nerwowość, chęć na słodycze zaczęły się właśnie kiedy przeprowadziłam się do większego miasta na studia.
Toksyny odkładają się w narządach wewnętrznych, ale także na włosach, skórze, paznokciach.
Jak sprawdzić czy zatruliśmy się toksynami?
Najprościej prześledzić listę objawów, które towarzyszą przy odkładaniu się toksyn. W Internecie zrobiłam test, który można znaleźć tutaj –> Toksyny w organizmie
Jeśli na większość pytań odpowiecie „Często” to być może problem dzisiejszego wpisu też Was dotyczy.
Niżej znajdują się moje odpowiedzi i wynik testu.
| lp. | Pytanie testu | rzadko | czasami | często |
| 1. | Czuję się zmęczona | |||
| 2. | Mam trudności z zasypianiem | |||
| 3. | Mam problemy z koncentracją | |||
| 4. | Jestem nerwowa | |||
| 5. | Wyglądam na wykończoną | |||
| 6. | Mam łamliwe paznokcie i matowe włosy | |||
| 7. | Mam nieświeży oddech | |||
| 8. | Cierpię na brzydki zapach ciała | |||
| 9. | Cierpię na wzdęcia lub inne problemy trawienne | |||
| 10. | Bardzo szybko brakuje mi oddechu | |||
| 11. | Cierpię na ciężkość nóg zatrzymanie wody w organizmie | |||
| 12. | Jem dużo czerwonego mięsa | |||
| 13. | Mam łaknienie na cukier lub sól | |||
| 14. | Palę | |||
| 15. | Piję alkohol | |||
| 16. | Spożywam przetworzone jedzenie / dania typu fast food |
Wynik: 20 pkt.
„informacja do wyniku: Uwaga! Toksyny mogły odłożyć się w Twoim organizmie, który może nie być już w stanie ich usuwać. Powinnaś potraktować kurację oczyszczającą jako priorytet.
Toksyny to trucizny, które po wchłonięciu do organizmu mogą zaburzać jego funkcjonowanie, a w niektórych przypadkach prowadzić nawet do śmierci.
Każdy z nas jest narażony na wpływ szkodliwych substancji, które znajdują się w naszym najbliższym otoczeniu, np. w wodzie, glebie, żywności.”
Jaki wpływ mają toksyny na włosy?
- Włosy stają się matowe.
- Zaczynają wypadać.
- Łamią się, stają się suche.
- Mogą zacząć szybciej się przetłuszczać.
Jaki wpływ mają toksyny na cały organizm?
- Powodują choroby nowotworowe.
- Mogą być przyczyną śmierci.
- Powodują zmęczenie.
- Wypadanie i matowość włosów.
- Możemy mieć problemy ze snem i z koncentracją.
- Stajemy się bardziej nerwowi i czujemy się coraz bardziej zmęczeni.
- Możemy mieć nieświeży oddech czy też brzydki zapach ciała.
- Bardzo często czujemy, że w organizmie zatrzymuje się woda, puchniemy, cierpimy na ciężkość nóg.
- Mamy ochotę na słodkie i słone produkty.
- Występują problemy żołądkowe.
- Łamliwość paznokci.
- Częste przeziębienia.
- Bóle głowy, stawów i mięśni.
- Nadwaga.
Jak sobie radzić z ich nadmiarem?
Przede wszystkim warto spożywać dużo więcej pomarańczy i grejpfrutów, ale także innych owoców. Jeśli środki pieniężne nam pozwalają zacznijmy kupować produkty w sklepach ze zdrową żywnością. Dobrze byłoby zrezygnować z fast foodów, jeść jogurty, kefiry, buraki, kapustę kiszoną, pić sok z cytryn, herbatki ziołowe. Można korzystać z sauny, brać naprzemiennie gorące i chłodne kąpiele, udać się do masażysty albo kogoś z domowników o taki masaż poprosić.
W następnej części o zatruciu toksynami napiszę o sposobach polecanych przez Michała Tombaka, dodam od siebie listę ziół i ich właściwości a także podam Wam listę sklepów z ekologiczną żywnością. Będzie to lista nie tylko adresów internetowych, ale też adresów sklepów stacjonarnych w Polsce. Mam nadzieję, że się przyda.
Jak Wam wyszedł test na obecność toksyn? Cierpicie na któreś z podanych dolegliwości? Robił ktoś z Was detoksykację organizmu? Jak to wyglądało?
P.S. Jutro Wam pokażę moją wygraną w konkursie w Ciasteczkowym Zakątku:) Dziś dostałam paczkę! 🙂
