Uncategorized

Wlosowa dieta: 8 faktów o pieczarkach.

www.przepisy.magazyn-kuchnia.pl

Hej dziewczyny!

Całe wieki jak nie dłużej byłam przekonana, że pieczarki nie mają żadnych właściwości odżywczych. Wam też tak mówiono? Wszyscy byliśmy w błędzie i to dużym. Pora obalić ten mit.

8  faktów o pieczarkach:

  1. Zawierają najwięcej witaminy, która poprawia stan włosów. Mogą nawet przyspieszać porost włosów.
  2. W 100 g znajdziemy: 1,1 mg wit.B1, 5 mg wit.B2, 55,7 mg wit. B3.
  3. Mają pozytywny wpływ w profilaktyce leczenia raka piersi i prostaty.
  4. Co czwarta pieczarka w Europie jest wyhodowana w Polsce!
  5. Pieczarki odchudzają. Więcej informacji pod adresem: http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/pieczarki-odchudzaja-i-dostarczaja-witaminy-d/rmb96 
  6. Pieczarki nie zawierają szkodliwego cholesterolu.
  7. Są bogatym źródłem witaminy D. Na pewno warto je jeść w okresie jesienno-zimowym, kiedy to mamy mniejszy kontakt z promieniami słonecznymi.
  8. Poprawiają odporność organizmu. 

 W jakiej formie możemy je spożywać? 

Niektórym może się to wydawać dziwne, ale pieczarki można nawet jeść na surowo 🙂
A co możemy z nich przygotować?

  1. Jajecznica z pieczarkami.
  2. Domowe bułeczki zapiekane.
  3. Domowa pizza.
  4. Gulasz pieczarkowy.
  5. Oczywiście zupa pieczarkowa.
  6. Ryż z mięsem i z pieczarkami.
  7. Makaron z pieczarkami.
  8. Pasztet.
  9. Placki ziemniaczane z sosem z pieczarek.
  10. Krokiety.
  11. Naleśniki z grzybami.
  12. I wiele wiele innych. 

W tym miesiącu wprowadzam dietę pieczarkową. Kilka razy w tygodniu mam zamiar jeść te grzyby. Ciekawa jestem, czy wpłynie to na moje włosy 🙂


29 Komentarzy
caroline 5 września 2013 o 17:35 Odpowiedz

uwielbiam pieczarki..:)zapiekanka,jajecznica,
zupa,z ryżem…mniam mniam

Kinia 5 września 2013 o 17:40 Odpowiedz

o jestem zwolennikiem pieczarek ale nie wiedziałam że mają takie właściwości:)

narja 5 września 2013 o 18:09 Odpowiedz

Czytałam, czy słyszałam gdzieś, że pieczarki są jako jedyne grzyby właśnie zdrowe, ale nie miałam pojęcia, że zawierają dużo D, ważna informacja na zbliżającą się jesień:)
Nie jadłam nigdy pieczarek na surowo 🙂

Czarne Espresso 5 września 2013 o 18:24 Odpowiedz

Coś dla mnie – lubię pieczarki 🙂

Kinqa94 5 września 2013 o 18:42 Odpowiedz

nie wiedziałam ;o daj znać jak się sprawdziły!

Katerina Petrova 5 września 2013 o 19:09 Odpowiedz

wow ! jestem w szoku, bo uwielbiam pieczarki,a cały czas byłam przekonana, ze nie maja żadnych wartości !

Ulo 5 września 2013 o 19:48 Odpowiedz

Świetnie się składa, akurat je kupiłam 🙂

Magal 5 września 2013 o 19:57 Odpowiedz

O kurczę, nawet nie wiedziałam że tak zdrowo się odżywiam gdyż ja pieczarki jadam na surowo jako przekąskę. Na dodatek upycham je prawie w każdym posiłku!

Michasia S. 5 września 2013 o 20:50 Odpowiedz

Uwielbiam pieczarki 😀
Odchudzają? No proszę, czego to się człowiek może dowiedzieć! 🙂

recenzjatorka 5 września 2013 o 21:07 Odpowiedz

Szkoda, bo nie lubię pieczarek…

Justyna K 5 września 2013 o 21:11 Odpowiedz

nie wiedziałam,że pieczarki tyle dobrego dla nas robią 🙂 ciekawy post 🙂

Thairea 5 września 2013 o 21:17 Odpowiedz

Ja też uwielbiam pieczarki (są genialną dietetyczną "przyprawą" wszelkich dań) i jem je prawie ciągle;)

Panda 5 września 2013 o 22:43 Odpowiedz

omg, a ja tak mało ich jadłam właśnie ze względu na ich pozorną "nieprzydatność"

Eveline 6 września 2013 o 09:28 Odpowiedz

Niestety ja nie przepadam za grzybami, ale jem ostatnio dużo orzechów-może to też wpłynie pozytywnie na włosy i skórę:)

Ania 6 września 2013 o 13:35 Odpowiedz

Też mi tak wmawiano… A ja uwielbiam pieczarki:) Najbardziej w wersji meganiezdrowej, tj. smażone z białym chlebkiem i solą;P

Sara 6 września 2013 o 13:53 Odpowiedz

Nie wiedziałam, że pieczarki są tak bogate w witaminy 🙂

Sekrety Naszego Piękna 6 września 2013 o 16:18 Odpowiedz

byłam przekonana, że pieczarki nic w sobie nie mają, ale cieszę się, że byłam w błędzie bo je uwielbiam.Dodaję je do jajecznicy, ryżu makaronu, tostów, pizzy 🙂 ale na surowo nie jem 🙂

recenzjatorka 7 września 2013 o 16:52 Odpowiedz

Co z wynikami rozdania? 🙂

Zielonooka Jędza 7 września 2013 o 17:10 Odpowiedz

Bardzo dobra informacja bo uwielbiam pieczarki 😉

Kana 7 września 2013 o 17:43 Odpowiedz

Wyniki będą dopiero po 30 września, bo to tego dnia trwa konkurs 🙂

Kana 7 września 2013 o 17:45 Odpowiedz

Ja też nie jadłam ich na surowo, bo myślałam, że mogą mi zaszkodzić, a tu się jednak okazuje, że nie zaszkodzą 🙂

Kana 7 września 2013 o 17:57 Odpowiedz

Wow 😀 w prawie każdym? 😛 to musisz ich mnóstwo jeść.

Kana 7 września 2013 o 17:58 Odpowiedz

Orzechy na pewno pozytywnie wpłyną 🙂 także jedz i niczym się nie przejmuj.

recenzjatorka 9 września 2013 o 17:26 Odpowiedz

przepraszam za niedopatrzenie 😉

Gosia Kowalska 11 września 2013 o 13:12 Odpowiedz

Ten komentarz został usunięty przez autora.

Gosia Kowalska 11 września 2013 o 13:13 Odpowiedz

Kradnę i przekazuję dalej – uświadomiłaś mnie dzisiaj!

Klaudek884 11 września 2013 o 15:57 Odpowiedz

Lubie pieczarki, ale zawsze sądziłam, że to raczej puste kalorie;P Zdziwiłaś mnie tymi faktami i będę po nie sięgać częściej:)

natalia5299 14 września 2013 o 14:36 Odpowiedz

Jak to dobrze ,że lubię pieczarki 🙂

Red Sonya 10 lutego 2014 o 12:21 Odpowiedz

Pieczarki jadam na chlebku z masełkiem posypane solą ziołową . Pycha polecam 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *