Plany pielęgnacji włosów Porady

Pielęgnacja cienkich, puszących i przetłuszczających się włosów Lidii

Pielęgnacja cienkich, puszących i przetłuszczających się włosów Lidii

Pamiętacie zapisy na darmowe konsultacje? Wiele z Was się zgłosiło, ale wybrałam 7 osób, z czego tylko 5 odpisało na moje maile. Dzisiaj będziecie wreszcie mogły zobaczyć jak wygląda taka konsultacja w praktyce, to czym dziś się z Wami dzielę to pielęgnacja cienkich, puszących i przetłuszczających się włosów 🙂 Wiele dziewczyn świadomie dba o włosy (tak jak Lidia), potrzebują jednak wsparcia, kogoś kto spojrzy na problem z boku. Nie zaproponowałam Lidii spektakularnych zmian, ale wiem, że jedna modyfikacja potrafi naprawdę wiele zdziałać.

Poniżej wiadomość od Lidii:

Witaj Karolino!

Określiłabym swoje włosy jako cienkie, gęste, proste i wysokoporowate ze skłonnością do szybkiego przetłuszczania się na skalpie, który jest dla mnie sporym problem i zależy mi na zniwelowaniu go. Na długości moje włosy często są spuszone a maski lubią nadmiernie je obciążać. Często towarzyszy mi również wypadnie włosów.

Obecnie zrezygnowałam z prostownicy, której wcześniej używałam i tak sporadycznie. Z suszarki korzystam tylko w sytuacjach kryzysowych.

Myję włosy co drugi dzień stosując szampon Green Pharmacy z pokrzywą na zmianę z Biovaxem Diamond. Biovax służy mi również do peelingu głowy, który robię raz w tygodniu. Przed każdym myciem nakładam olej konopny lub z nasion bawełny. Olej emulguje za pomocą Kallosa Omega lub Keratin. Maski stosuję po każdym myciu. Należą do nich wspomniany wyżej Kallos, skoncentrowana maska wygładzająca Ziaja, do której dodaje świeży sok z liści aloesu oraz maska z miodem i awokado od Organic Shop. Końcówki włosów zabezpieczam serum termoochronnym Marion. Na noc związuje w koczek tzw. „ślimak” lub luźny warkocz. Zrezygnowałam również ze zwykłych gumek na rzecz Invisibobble. Codziennie wcieram Jantar.

Bardzo chciałabym, abyś powiedziała mi, jakie błędy popełniam w swojej pielęgnacji oraz doradziła, co mogę zrobić, aby pozbyć się moich problemów.

Pielęgnacja cienkich, puszących i przetłuszczających się włosów
Włosy na zdjęciu są świeżo umyte Biovaxem i rozczesane. Lidia nie stosowała wtedy żadnych masek ani odżywek. Nie były układane.

Problemy Lidii:

  • Szybkie przetłuszczanie,
  • Wolny rośnięcie włosów,
  • Wrażliwa skóra głowy – podrażniają ją szampony z SLES,
  • Puszenie się włosów i nadmierne obciążanie ich maskami.

Porowatość

Lidia nie niszczy włosów zabiegami termicznymi ani chemicznymi. Nie sięga na co dzień po prostownice, lokówki, nie wykonuje trwałej i nie farbuje włosów. Uważa, że jej włosy są dość gładkie, dobrze wyglądają, ale puszą się. Nie zaobserwowała problemów z ich moczeniem, przeciętnie przyjmują wodę. Natomiast ma problemy z ich układaniem – fryzura szybko traci kształt, rozdwajaniem – włosy szybko się łamią, niszczą, a także z pielęgnacją – maski nie wygładzają jej włosów, a często sprawiają, że są obciążone. Włosy schną dość szybko ok. 1,5 -3 godziny.

W związku z tym zaczęłam się zastanawiać, czy są typowo wysokoporowate. Prawdopodobnie włosy Lidii mają porowatość  średnią u nasady (choć tu nie mam 100% pewności) oraz wysoką na długości i końcach.

Błędy, które popełnia Lidia

Lidia jest osobą, która zwraca uwagę na pielęgnację włosów i tak naprawdę, gdyby jej włosy były grubsze, raczej nie miałaby większych problemów. Negatywny wpływ na jej włosy może mieć sporadyczne sięganie po przetworzoną żywność, w tym słodycze, chipsy, brak regularności w spożywaniu posiłków (2-3 razy dziennie), fakt, że od czasu do czasu pali, a także to, że zimą zapomina założyć czapkę lub kaptur. Jak widzicie nie są to błędy, które mogą aż tak drastycznie wpłynąć na wygląd włosów, ale włosy cienkie i uwrażliwione mogą na nie nadzwyczaj mocno reagować. Skutkami palenia i niewłaściwej diety może być nadmierne przetłuszczanie i wypadanie włosów. Unikanie czapek i kaputurów w zimie podczas mrozów może doprowadzić do nieodwracalnego niszczenia włosów, które może objawiać się przesuszeniem, rozdwajaniem i puszeniem włosów.

Sprawdź! Czapka – jak ją wybrać, dlaczego warto ją nosić zimą i jaki to ma wpływ na włosy

Dodatkowe informacje

Wcześniej myłam włosy codziennie. Często za pomocą drogeryjnych szamponów. Zdarzało się, że podczas wycierania ich ręcznikiem, pocierałam je. Od kilku miesięcy tego nie robię. Bardziej zwracam uwagę na temperaturę wody, w jakiej myję włosy. Kiedyś lubiłam spłukiwać je dość gorącą. Olejowałam je tylko raz w tygodniu. Obecnie tak jak wspominałam, myję włosy co drugi dzień i olejuję je przed każdym myciem. Spałam w rozpuszczonych włosach, teraz związuje je na noc w luźny koczek lub warkocz.

Lidia przez ostatni rok bardzo się stresowała przygotowaniami do matury. W dzieciństwie jej włosy rosły wolno, były cienkie i rzadkie. Zawsze były matowe i dość szybko się przetłuszczały. Po umyciu są spuszone i dopiero na następny dzień się wygładzają. W ciągu dnia tracą nawilżenie.

Budżet Lidii jest ograniczony – prosiła o produkty do 25 zł.

Stwierdziła, że jest posiadaczką włosów prostych, choć w moim odczuciu są one lekko falowane (według mnie typ 2A według klasyfikacji Walkera – więcej tutaj).

Pielęgnacja cienkich, puszących i przetłuszczających się włosów

Moje uwagi

Mycie

szampony na co dzień do włosów cienkich i przetłuszczających sięLidia napisała, że ma bardzo wrażliwą skórę głowy i źle reaguje na szampony z silnymi detergentami. Sprawdziłam składy jej szamponów i wprawdzie nie mają w składzie SLES, ale znajdują się w nich równie silne detergenty – w Green Pharmacy – Sodium Myreth Sulfate, natomiast w Biovax Dimond – Ammonium Lauryl Sulfate. Na jej miejscu postawiłabym na szampony delikatne,np.:

  • Vianek zielony szampon normalizujący do włosów normalnych i przetłuszczających się,
  • Eco Laboratorie szampon uspokajający do wrażliwej skóry głowy,
  • Sadza Soap szampon z węglem aktywnym,
  • Nature Moi Szampon do Włosów Cienkich i Przetłuszczających się z Cytryną i Prowansalskim Tymiankiem.

szampony oczyszczające do włosów cienkichStosując łagodne szampony, konieczne jest sięgnięcie przynajmniej 2 razy w miesiącu po produkt mocniej oczyszczający. W tej roli może się sprawdzić:

  • Farmona Herbal Care ze skrzypem polnym (lub pokrzywą, rumiankiem, czarną rzepą),
  • Ziaja szampon pokrzywowy (lub lawendowy, figowy),
  • Joanna Naturia oliwa z oliwek i awokado.

Po zastosowaniu takiego mocnego szamponu Lidia może wykonać złożoną pielęgnację, tj. po myciu nakładamy na włosy maskę proteinową, spłukujemy, a następnie nawilżająco-natłuszczająco i również spłukujemy.

maski odżywki oleje do włosów cienkichOdżywianie włosów, czyli maski, odżywki, olejki

Lidia w swojej pielęgnacji stawia na proteiny, emolienty i humektanty. Maski mają dobre składy. Sama mam cienkie włosy i doskonale wiem, że mimo stosowania obiektywnie właściwych produktów, włosy mogą się puszyć. W przypadku moich włosów sprawdziło się olejowanie na maskę/odżywkę. Przed myciem delikatnie moczę włosy, nakładam porcję maski, a następnie 1 łyżkę oleju. Włosy Lidii raczej nie będą potrzebować długiego olejowania – wysokoporowate pasma szybko wchłoną olej, dlatego leżakowanie z maską i olejem mogłoby potrwać około 40 minut. Maski, odżywki, oleje godne uwagi to np.:

  • Seria EO Laboratorie do włosów cienkich i łamliwych z olejem makadamia – maska, balsam, olejek – moja recenzja,
  • Planeta Organica Maska Toskańska,
  • Biovax Keratyna i jedwab,
  • Przy swojej porowatości może wypróbować olej lniany, z orzechów włoskich, z pestek dyni, konopny, ze słodkich migdałów, winogronowy, kukurydziany. Ale może też spróbować oleje do włosów średnioporowatych, czyli np. awokado, oliwę z oliwek, makadamia, z pestek śliwki.

Przetłuszczanie

Głównym problemem Lidii jest szybkie przetłuszczanie włosów. Rozwiązanie tego problemu nie jest proste, ponieważ jej skóra głowy się przetłuszcza, a włosy wymagają nawilżenia i dociążenia. Skupiając się tylko na skórze głowy, można nadmiernie przesuszyć włosy na długości, natomiast dbając o nawilżenie i natłuszczenie włosów, skóra głowy może się szybciej przetłuszczać. Istnieje kilka powodów, dla których włosy się przetłuszczają i są to:

  • Łojotokowe Zapalenie Skóry – choroba objawia się nadmiernym swędzeniem, podrażnieniem i wydzielaniem łoju, w tym przypadku wskazana jest konsultacja u dermatologa,
  • Zmiany hormonalne – dlatego warto przebadać tarczycę, a także hormony kobiece. Mama Lidii choruje na niedoczynność tarczycy (choroby tarczycy są często uwarunkowane genetycznie), a przy niedoczynności skóra głowy może szybciej się przesuszać, powodując reakcję obronną, czyli nadmierne wydzielanie sebum,
  • Niewłaściwy tryb życia i pielęgnacja – zła dieta (przetworzone jedzenie, picie małej ilości płynów, sięganie po kawę, herbatę), wystawianie włosów na zmienne warunki temperaturowe (ciepło-zimno-ciepło), nadmiar stresu, zanieczyszczenie powietrza, zawijanie włosów po myciu w turban, stosowanie szamponów z silnymi detergentami, stosowanie suchych szamponów.

W pierwszej kolejności sugeruję wykonanie morfologii i badań tarczycy (TSH, ft3 i ft4) lub konsultację dermatologiczną. Warto jednak od razu wprowadzić właściwą dietę i w przypadku Lidii zrezygnować z palenia, które również sprzyja przetłuszczaniu włosów.

Mycie skóry i włosów łagodnym szamponem może także pomóc ukoić skórę głowy. Skórze głowy również służą płukanki – pokrzywowa, miętowa, cytrynowa, czy z octu jabłkowego. Pamiętajmy, że nie powinniśmy ich stosować podczas każdego mycia. Płukanka cytrynowa i octowa dodatkowo mogą nabłyszczyć włosy. Często pomocne okazuje się olejowanie skóry przy pomocy oleju łopianowego (np. Green Pharmacy), Sesa, Khadi.

Sprawdź:  Szybko przetłuszczające się włosy: przyczyny, pielęgnacja włosów i skóry głowy, dieta

Co pozostawiłabym bez zmian?

Przede wszystkim peelingi, regularne olejowanie, stosowane maski, wzbogacanie ich o półprodukty. Pielęgnacja, którą stosuje Lidia świetnie sprawdziłaby się na włosach grubych lub normalnych, natomiast włosy cienkie wymagają szczególnej troski. Jeden niewłaściwy zabieg, albo odpuszczenie pielęgnacji na miesiąc, mogą sprawić, że włosy się zniszczą. U Lidii kluczowe jest przede wszystkim poszukiwanie właściwych produktów, testowanie, łączenie metod pielęgnacji włosów, mieszanie kosmetyków, czy wzbogacanie ich o półprodukty.

Niestety, niektórych sposobów pielęgnacji nie mogłam zaproponować Lidii ze względu na problemy ze skórą głowy. W ramach konsultacji Lidia oraz inne dziewczyny, które biorą udział w projekcie mogą do mnie  pisać bez ograniczeń przez okres 3 miesięcy 🙂 Zależy mi na tym, aby plany pielęgnacji były kompletne i dobrze dopasowane do uczestniczek konsultacji. Czekam teraz na podsumowania efektów 🙂

A co Wy doradziłybyście Lidii?



14 Komentarzy
Agnieszka 14 sierpnia 2017 o 20:25 Odpowiedz

Mam podobne włosy do Lidii, ale nie mam problemów ze skórą głowy, dlatego trochę łatwiej mi o nie dbać. Doradziłabym jej na pewno unikanie turbanów, czy skręcania włosów ręcznikiem (choć w sumie nie wiem czy to robi). U mnie to sprzyja przetłuszczaniu.

Karolina Dąbrowska 17 sierpnia 2017 o 10:32 Odpowiedz

Agnieszka, masz rację. Owijanie włosów w ręcznik, podgrzewanie suszarką, stosowanie turbanów może powodować szybsze przetłuszczanie. Z drugiej strony te metody w połączeniu z maską mogą dawać efekt wow 🙂 moje włosy też się przetłuszczają, ale w normie (myję je co 2 dni) i na szczęście nie zauważyłam, żeby turban pogorszył sytuację. Aczkolwiek jak ktoś walczy o każdą godzinę świeżości włosów to na pewno powinien zrezygnować z turbanów itp.

Kaja 16 sierpnia 2017 o 12:21 Odpowiedz

Szczotka z włosia dzika <3 na takie włosy będzie super! 🙂 no i ja bym raczej wybrała gumki materiałowe a nie Invisibobble, które u mnie plątały włosy 🙁 ale to tylko moje zdanie.

Karolina Dąbrowska 17 sierpnia 2017 o 10:35 Odpowiedz

Jeśli chodzi o Invisibobble to nie ma reguły. Wszystko zależy od tego jak przy ich pomocy wiążemy włosy. Fakt, da się je tak wplątać we włosy, że bardzo ciężko ich się stamtąd pozbyć. Ja lubię gumki materiałowe i sprężynki 🙂

Zołza z kitką. 20 sierpnia 2017 o 20:49 Odpowiedz

Super wpis – sama z niego skorzystam. Dobrych pielęgnacyjnych porad nigdy za wiele!

Aga 20 sierpnia 2017 o 22:24 Odpowiedz

Mam podobny typ włosów i właśnie maski mi dużo pomogły. Najczęściej stosuję te z Biovaxa, bo podoba mi się konsystencja i zapach. I oleokremy, które stosuję długi czas zawsze po umyciu. Dobre połączenie żeby włosy wyglądały zdrowo i były mocne 😉

sok z pokorzywy 23 sierpnia 2017 o 19:00 Odpowiedz

O, bardzo przydatne info 🙂 Dzięki wielkie za te świetne porady 🙂

Królowa Karo 27 sierpnia 2017 o 09:40 Odpowiedz

Te rady akurat nie dla mnie, bo moje może i się puszą, ale są grube i ciężkie. Ale perfekcyjnie przygotowany post!

mad 1 września 2017 o 12:59 Odpowiedz

mam bardzo podobny typ włosów, z tym że udało mi się je nadmiernie obciążyć tylko raz w życiu ;D nie znalazłam jeszcze złotego środka na poskromienie puszenia, na pewno zmniejsza je płukanka z octem jabłkowym, dużo nawilżenia (miód, aloes) i odżywka bs już na suche włosy. na przetłuszczanie nie znalazłam żadnego rozwiązania ;/

Kurczak 2 września 2017 o 16:00 Odpowiedz

Mnie te włosy wydają się bardzo ładne i bez większych problemów, szczególnie widać to zdjęciu; jeśli Lidia nie użyła wtedy żadnej maski ani odżywki, to jej Naked Hair Challenge wygląda świetnie. Jeśli ktoś prosiłby Kurczaka o diagnozę, to: przetłuszczanie wcale nie jest aż takie, jeśli Lidia myje włosy co drugi dzień (u mnie przetłuszczanie jest w normie i myję co 3 dni, i jestem zadowolona, no chyba, że chce się myć włosy raz na tydzień…), a największym problemem jest porowatość (średnia? średnia ze wskazaniem na wysoką), której chyba się nie przeskoczy – włosy są zadbane i w naturalnym kolorze. Tego, że są cienkie też nie da się przeskoczyć.

Kurczak 2 września 2017 o 17:11 Odpowiedz

A polecana pielęgnacja jest naprawdę starannie przygotowana. Super, widać, że pani Karolina wkłada całe serce we wpisy. <3

trycholog toruń 13 września 2017 o 12:58 Odpowiedz

Świetny wpis, bardzo przydatny 🙂

Ksza 16 września 2017 o 13:44 Odpowiedz

Co mam robić z włosami po myciu, jeśli unikanie turbanów jest wskazane? I unikanie suszarki? Unikając suszarki i nie zawijając włosów w ręcznik będę siedzieć 5 godzin i marznąć z mokrymi włosami, szczególnie o tej porze roku.

Karolina Dąbrowska 16 września 2017 o 14:35 Odpowiedz

Ksza, umiejętne stosowanie suszarki nie jest problemem. Spokojnie możesz suszyć włosy ciepłym nawiewem. Niewskazane jest tylko używanie gorącego lub zbyt zimnego nadmuchu. Chłodny można stosować pod koniec suszenia, dzięki czemu włosy będą gładsze i bardziej błyszczące. Ponadto suszenie włosów suszarką pozwala odbić włosy od nasady, dzięki czemu można ograniczyć przetłuszczanie. Ogólnie o suszarkach pisałam tutaj: http://dbaj-o-wlosy.com/2016/12/czy-suszarka-niszczy-wlosy.html
W przypadku przetłuszczających się włosów nakładanie maski, zawijanie włosów w turban i podgrzewanie suszarką wzmacnia działanie maski, ale i przyspiesza przetłuszczanie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *