Hej dziewczyny!

Od końca marca przez miesiąc wprowadzałam w życie wyzwanie dotyczące pielęgnacji cery. Niestety nie udało mi się perfekcyjnie wykonać wszystkiego punkt po punkcie, jednak mimo wszystko jestem bardzo zadowolona z efektów. 

Jakie były założenia akcji?

Od wewnątrz: pijemy dużo wody, ziół (siemię lniane, pokrzywa), herbatek (zapraszam Was do akcji PIJĘ NA ZDROWIE ). Staramy się wcinać owoce i warzywa każdego dnia, możemy wspierać się suplementami, pijmy soki.

Sen: W miarę możliwości starajmy się spać 7-8 godzin dziennie.

Od zewnątrz:

• Oczyszczanie i usuwanie makijażu: Koniecznie usuwajmy makijaż przed snem. Wiem, że wiele osób tego nie robi. Do oszczania buzi polecam OCM (klik!)
• Peelingi 1-2 razy w tygodniu. Posiadam peeling enzymatyczny i zamówiłam korund 🙂
• Maseczki 1-2 razy w tygodniu.Zamówiłam sobie glinkę białą, spirulinę i wiele innych, mam zamiar wykonywać naturalne maseczki.
• Kremy: codziennie rano i wieczorem. Kupiłam kilka kremów a na ZrobSobieKrem zamówiłam kilkanaście składników i mam zamiar ukręcić krem sama albo wzbogacić kremy które mam 🙂
• Odświeżanie – można stosować różnego rodzaju mgiełki, ja mam różaną.
• Makijaż! – co najmniej 2 dni w tygodniu bez podkładu i pudru 😛 skóra też musi oddychać.

Co udało mi się osiągnąć?

• Spałam około 7 godzin każdej nocy.
• Zawsze usuwałam makijaż przed snem.
• 1-2 razy w tygodniu robiłam peeling (z korundu i enzymatyczny).
• 4 razy zrobiłam maseczkę: 1 raz z glinką ghassoul, 1 raz drożdżową i 2 razy maseczkę własnej roboty. PRZEPIS: zmieszałam glinkę białą z odrobiną olejku z pestek winogron i olejku ze słodkich migdałów, następnie dodałam niewielką ilość wody różanej i dołożyłam kremu nawilżającego. Taka maseczka sprawdziła się u mnie od razu. 
• Prawie codziennie używałam rano i wieczorem kremów.
• Używałam mgiełkę różaną jako tonik.

Co mi się nie udało?

• Nie wcieliłam w życie OCM.
• Zbyt rzadko robiłam maseczki.
• Czasem zdarzało się, że w tygodniu malowałam się codziennie,
• Jadłam zbyt dużą ilość fast foodów i słodyczy,
• Piłam za mało wody,  
• Jadłam niewiele owoców i warzyw,
• Nie stosowałam żadnych suplementów i ziół.

Wnioski:

Muszę przyznać, że udało mi się poprawić stan mojej cery. Przede wszystkim zauważyłam zwiększenie nawilżenia i gładkości, rzadziej wyskakują mi niespodzianki na twarzy, skóra już się nie łuszczy.
Może efekty nie są powalające, ale jak na miesiąc pielęgnacji po tylu latach zaniedbywania cery jestem naprawdę zadowolona.
W tym miesiącu mam zamiar zastosować jakąś wewnętrzną kurację i wykonywać peelingi i maseczki raz w tygodniu. Nakładanie kremu i stosowanie mgiełki weszło mi już w nawyk 🙂 Chciałabym również ograniczyć słodkości 🙂

Efekty: