Uncategorized

Wyzwanie: 100 dni bez słodyczy! Dołączysz?

Hej dziewczyny!

Od 1,5 miesiąca pracuję w restauracji, która jest połączona z cukiernią, co przyczynia się u mnie do pochłaniania większej ilości słodyczy… patrzenie na słodkości przez 8-10 godzin dziennie nie pomaga mi w walce o zdrowie i figurę. Niestety…

W związku z tym postanowiłam publicznie zadeklarować się, że przez 100 dni obędę się bez cukierków, ciastek, ciast, czekoladek, pączków, słodkich bułek itp. póki jeszcze nie jest za późno 🙂

 

Czas trwania:
1 czerwca – 8 września 2013

Dlaczego warto powiedzieć NIE słodyczom?

  • zawierają mnóstwo zbędnych kalorii,
  • powodują próchnicę zębów,
  • pogarszają stan cery i włosów,
  • przyczyniają się do nadwagi,
  • pogarszają stan zdrowia,
  • przyczyniają się do zaparć i problemów z układem trawiennym,
  • wywołują depresję,
  • cellulit
  • i wiele innych.

Na co można zamienić słodycze?

  • warzywa,
  • owoce (świeże i suszone),
  • muesli, 
  • owsianka,
  • jogurty naturalne,
  • orzechy, migdały, rodzynki,
  • koktajle,
  • sorbety,
  • woda.

Czego unikać?

  • zbożowych batonów i ciasteczek,
  • owocowych jogurtów,
  • jogurtów i napoi typu light,
  • słodkich napojów,
  • słodzenia herbaty, kawy
  • ciasteczek, batonów, lodów, cukierków, ciast.

Lista uczestników:

  1. A. (Ruda Rudość)
  2.  apteka marzenie
  3.  Panda
  4. lesz czynska
  5.  Reablly
  6.  Ciasteczko
  7. Kosmetyczna Dziewczyna
  8. Sylwia C
  9. natalia5299  
  10. marciaatko 
  11. RetrivMonGold Monika 
  12. La Garderobe 
  13. piksi diksi 25 
  14. splatane-sluchawki
  15. evelina_15  
  16. Ja 😛
 
Chciałby ktoś dołączyć do mnie i również zrezygnować ze słodyczy?  Jeśli tak to zapraszam do zgłaszania się pod tym postem 🙂 Przydałoby mi się wsparcie. Wiem, wiem… to wyzwanie nie należy to do najprostszych rzeczy, ale zachęcam wszystkich do takiego kroku 🙂

Na co dzień jestem freelancerką – prowadzę własną jednoosobową firmę, która jest dla mnie wyzwaniem, jednocześnie przynosząc mi dużo radości. Na blogu zachęcam do dbania o włosy, testuję kosmetyki i wspieram w walce o piękno.