Hej dziewczyny!
Od 1,5 miesiąca pracuję w restauracji, która jest połączona z cukiernią, co przyczynia się u mnie do pochłaniania większej ilości słodyczy… patrzenie na słodkości przez 8-10 godzin dziennie nie pomaga mi w walce o zdrowie i figurę. Niestety…
W związku z tym postanowiłam publicznie zadeklarować się, że przez 100 dni obędę się bez cukierków, ciastek, ciast, czekoladek, pączków, słodkich bułek itp. póki jeszcze nie jest za późno 🙂
Czas trwania:
1 czerwca – 8 września 2013
Dlaczego warto powiedzieć NIE słodyczom?
- zawierają mnóstwo zbędnych kalorii,
- powodują próchnicę zębów,
- pogarszają stan cery i włosów,
- przyczyniają się do nadwagi,
- pogarszają stan zdrowia,
- przyczyniają się do zaparć i problemów z układem trawiennym,
- wywołują depresję,
- cellulit
- i wiele innych.
Na co można zamienić słodycze?
- warzywa,
- owoce (świeże i suszone),
- muesli,
- owsianka,
- jogurty naturalne,
- orzechy, migdały, rodzynki,
- koktajle,
- sorbety,
- woda.
Czego unikać?
- zbożowych batonów i ciasteczek,
- owocowych jogurtów,
- jogurtów i napoi typu light,
- słodkich napojów,
- słodzenia herbaty, kawy
- ciasteczek, batonów, lodów, cukierków, ciast.
Lista uczestników:
- A. (Ruda Rudość)
- apteka marzenie
- Panda
- lesz czynska
- Reablly
- Ciasteczko
- Kosmetyczna Dziewczyna
- Sylwia C
- natalia5299
- marciaatko
- RetrivMonGold Monika
- La Garderobe
- piksi diksi 25
- splatane-sluchawki
- evelina_15
- Ja 😛
Chciałby ktoś dołączyć do mnie i również zrezygnować ze słodyczy? Jeśli tak to zapraszam do zgłaszania się pod tym postem 🙂 Przydałoby mi się wsparcie. Wiem, wiem… to wyzwanie nie należy to do najprostszych rzeczy, ale zachęcam wszystkich do takiego kroku 🙂
