Hej dziewczyny!
Ostatnio coraz częściej dostaję maile i wiadomości na moim fanpage’u, które dotyczą udzielenia porady.
Jakie mogą być przyczyny nadmiernego wypadania włosów?
- Nadczynność i niedoczynność tarczycy.
- Stres.
- Nieprawidłowa dieta uboga w owoce i warzywa. Spożywanie zbyt dużej ilości słodyczy, fastfoodów. Brak żelaza, białka, cynku, biotyny.
- Zmiany hormonalne.
- Używanie zbyt silnych szamponów.
- Różnego rodzaju choroby (nawet przebyta niedawno grypa).
- Zbyt krótki lub zbyt długi sen.
- Brak nawilżenia skóry głowy.
- Anemia, niedobór żelaza.
- Łuszczyca.
- Nadużywanie prostownicy i suszarki.
- Łupież suchy i łupież tłusty.
- Menopauza.
- Po porodzie.
- Niewłaściwa poszewka do poduszki.
- Mycie włosów w gorącej wodzie.
- Palenie papierosów.
- Zbyt mocne wiązanie włosów na czubku głowy.
- Targanie włosów podczas czesania.
- Noszenie rozpuszczonych włosów (plączą się).
- Częste farbowanie, trwała ondulacja, rozjaśnianie włosów.
- Trichotillomania i trichofagia.
- Zaniedbanie skóry głowy.
- Przyjmowanie leków, antybiotyków, kuracje hormonalne, środki antykoncepcyjne .
- Łojotokowe zapalenie skóry.
- Gorączka.
- Zbyt rzadkie mycie głowy, noszenie przetłuszczonych włosów.
- Olejowanie skóry głowy – u niektórych osób powoduje utratę włosów.
- Łysienie.
- Tapirowanie, używanie wsuwek, gumek.
- Zatrucie toksynami – tal, arsen, rtęć.
- Kiła.
- Chemioterapia.
- Promieniowanie UV, upały, przebywanie na solarium.
- Chlorowana woda. Jak się jej pozbyć? (Klik).
- Używanie środków służących do stylizacji włosów.
- Nerwica.
- Alergia na składniki odżywki lub szamponu.
Jak poradzić sobie z wypadaniem włosów?
1. Po pierwsze dobrze byłoby przeanalizować wszystkie możliwe przyczyny i spróbować zidentyfikować przyczynę wypadania włosów.
2. W drugiej kolejności jednak mimo wszystko radziłabym udać się do lekarza rodzinnego bądź dermatologa. Intensywne wypadanie (powyżej 100 włosów dziennie) bardzo często jest skutkiem jakiejś choroby.
3. Należy starać się rzadziej farbować włosy (albo zmienić farbę), rzadziej prostować, suszyć.
4. Trzeba starać się chronić włosy przed promieniowaniem UV.
5. Próbujmy dobrać delikatny szampon do włosów.
6. Myjmy włosy tak często jak tego wymagają.
7. Starajmy się odpowiednio odżywiać, możemy zażywać suplementy. Możemy pić herbatę z pokrzywy, skrzypu polnego, przyjmować drożdże w formie płynnej.
8. Dobrze byłoby zadbać o skórę głowy. Możemy stosować wcierki (wodę brzozową, wodę pokrzywową, Seboradin, Jantar, kozieradkę). Od czasu do czasu warto wykonać masaż skalpu oraz peeling.
9. Trzeba też zwrócić uwagę na to czy delikatnie czeszemy włosy, czy nie trzemy ich zbyt mocno podczas wycierania ręcznikiem, czy nie spinamy zbyt mocno.
10. Dobrze byłoby wiązać włosy podczas spania i podczas wiatru. Możemy je upinać w luźny koczek czy też warkocz.
11. W razie możliwości starajmy się unikać stresujących sytuacji. Jeśli nie ma takiej sposobności dobrze byłoby pić herbatki uspokajające, stosować np.aromaterapię czy uprawiać jakiś sport, który rozładuje napięcie.
- Bloggerka Eve stworzyła cykl wpisów „walka o każdy włos”, w którym opisała cały program swoich starań, który pomógł jej z utratą włosów.
- Imprevisivel również pokonała wypadanie, o czym możecie poczytać w tym wpisie.
